Il tema della salute dell'uomo è diffuso e attuale, e tutto parte da un'alimentazione corretta e sana. I prodotti utili per la potenza maschile dovrebbero contenere alcune sostanze e vitamine, le più importanti delle quali sono:
- vitamina A;
- vitamina E;
- vitamina C;
- vitamine del gruppo B (soprattutto B1, B3, B6, B9);
- elemento selenio (dose giornaliera per uomini fino a 100 mcg);
- zinco minerale (dose 15 mg al giorno).
Se vai in una farmacia e acquisti un tale complesso, ma allo stesso tempo mangi fast food e bevi bevande gassate, non ci sarà sicuramente alcun effetto, poiché le vitamine della farmacia non saranno completamente assorbite e non interagiranno.Per una completa assimilazione, devi mangiare cibi esattamente sani per la potenza degli uomini.
![Mangiando cibi sani, un uomo aumenta l'attrazione intima per una donna](/images/articoli/487/Mangiando%20cibi%20sani,%20un%20uomo%20aumenta%20l'attrazione%20intima%20per%20una%20donna.png)
Prodotti utili che aumentano la potenza negli uomini
Frutti di mare:ostriche, gamberi, cozze, calamari. Agiscono come afrodisiaci, oltre allo zinco e al selenio, hanno aminoacidi che agiscono sulla formazione di testosterone e sperma, aumentano il desiderio sessuale, poiché contengono anche l'ormone dopamina.
Pesce:passera, sgombro, salmone. Questo pesce contiene molte vitamine A, B ed E, omega-3, amminoacidi omega-6, zinco, iodio, fosforo e nella quantità ottimale di proteine bilanciate, che influiscono positivamente ed efficacemente sull'attività sessuale. Per preservare completamente tutte le sostanze necessarie, è molto meglio cuocere a vapore il pesce.
La carne(cervo, manzo, agnello, coniglio, pollo, tacchino). Ha anche proprietà afrodisiache, ha un effetto positivo e buono sulla funzione dell'attività ormonale e contiene oligoelementi in grandi quantità.
Rapa.Grazie a tutto ciò che è nella sua composizione, questo prodotto influenza anche la formazione e la funzione del testosterone, aumenta la libido, svolge una funzione di rafforzamento generale per tutto il corpo. Eccita anche l'attrazione intima e i semi di rapa.
noccioline(noci, noce moscata, arachidi, pinoli, anacardi, nocciole). Hanno un massimo di vitamina E, B, magnesio, zinco e arginina, che svolge un ruolo nella produzione di ossido nitrico per ottenere un'erezione e prolungare il rapporto sessuale stesso. Il più grande vantaggio sarà se mangi questi prodotti crudi per aumentare la potenza (quindi non perderanno il loro valore), puoi friggerli leggermente.
La verdura, ovvero cavoli, cipolle, carote, sedano, aglio, peperoni e asparagi, che agiscono a livello ormonale, intima attrazione. Devi mangiare ogni giorno come piatto principale o contorno. Un posto e un ruolo speciali dovrebbero essere assegnati al sedano, che include l'androtestosterone.
Cioccolato.Solo il cioccolato fondente è utile per aumentare la potenza negli uomini, poiché contiene antiossidanti, oltre alla teobromina, una sostanza che provoca un sentimento di amore e aumenta la funzione sessuale.
Frutta e bacche:uva, banane, fragole, lamponi. Agiscono sul sistema endocrino, hanno anche la quantità ottimale di vitamine e oligoelementi benefici, antiossidanti. Va consumato crudo ed essiccato. Anche i succhi freschi di anguria hanno un ottimo effetto sull'attività sessuale, che contiene l'amminoacido citrullina, che aumenta l'erezione.
Uova(quaglia, pollo). Uno di quei prodotti che consentono di prolungare i rapporti sessuali, ottenere molti orgasmi, aumentare la funzione sessuale con l'aiuto di aminoacidi, ferro, fosforo, che sono nella loro composizione.
Perga, tesoro.Contengono molte diverse proteine, carboidrati semplici, che forniscono tutta la giusta energia e migliorano i vasi sanguigni e l'afflusso di sangue al pene, il che ha un grande effetto sull'erezione. Per aumentare la funzione intima e ottenere il risultato desiderato, è necessario mangiare almeno 10 g di questo prodotto.